イライラを改善する食べ物

イライラを改善する栄養素は、ビタミンB１、ビタミンＣ、カルシウム。

これを含んでいる食べ物を食べると良いらしいです。

反対にイライラさせる食べ物っていうのもありました。

⇒http://matome.naver.jp/odai/2133306991195549801

香りも良いですよね。お気に入りの香りでリラックス。